Martina Bajerová v médiích

Martina Bajerová vystoupila v pořadu Dobré ráno na Česká televize, kde představila svůj přístup k celostní oční józe. Divákům přiblížila principy přirozeného zlepšování zraku skrze vědomou práci s očima a tělem. Vysvětlila, jak důležité je jemné protahování očních svalů a jejich uvolnění. Zaměřila se také na týmovou spolupráci očí, která je klíčová pro harmonické vidění. Ukázala jednoduché techniky, jak oči aktivovat a zároveň je nepřetěžovat. Součástí jejího vystoupení byla i práce s děrovanými brýlemi jako podpůrným nástrojem. Celé vystoupení neslo jemný, srozumitelný a inspirativní tón, který přiblížil oční jógu široké veřejnosti.

Martina Bajerová byla hostem pořadu Apetýt v Českém rozhlasu Brno. V rozhovoru s Janou Kobylinskou vysvětlovala, jak dnešní životní styl přetěžuje naše oči. Přiblížila význam odpočinku pro oči a návratu k přirozeným podmínkám vidění.
Zdůraznila důležitost pohledu do dálky a aktivace periferního vidění. Mluvila také o jednoduchých technikách, jako je protahování okohybných svalů. Upozornila na vliv světla, práce s monitorem a potřebu vědomého přístupu k očím.
Celý rozhovor byl veden v inspirativním duchu a ukázal, že ke zlepšení kondice zraku může vést i jemná, každodenní změna návyků.

V článku Biohacking pro zdravé oči: Vyzkoušejte oční gymnastiku a nezapomeňte na mrkev na iDNES.cz se Martina Bajerová věnuje tématu přirozené péče o zrak v digitální době. Vysvětluje, že dlouhodobé sledování obrazovek zatěžuje zrak a vede k jeho únavě. Zdůrazňuje důležitost pravidelného odvracení pohledu od monitoru a změny zaostření. Doporučuje dívat se do dálky a aktivovat periferní vidění jako přirozenou formu uvolnění očí. Popisuje jednoduché cviky, například vedení očí do různých směrů pro aktivaci okohybných svalů. Zmiňuje také význam pobytu venku a střídání světla a tmy pro přirozenou regeneraci zraku.
Celkově poukazuje na rovnováhu mezi aktivitou a uvolněním jako klíč k udržení dobrého vidění. Celý článek přináší praktické tipy, jak vrátit očím přirozenou rovnováhu a ulevit jim v každodenním životě.

V článku „Jak chránit oči v kanceláři? Pomůže vybavení i jedno jednoduché pravidlo“ na iDNES.cz Martina Bajerová mluví o tom, jak pracovní prostředí ovlivňuje oči. Upozorňuje, že dlouhodobé zaměření na blízkou vzdálenost vede k přetížení zraku. Zdůrazňuje potřebu pravidelných přestávek a změny zaostření během dne. Doporučuje dívat se do dálky, vnímat prostor a zapojovat periferní vidění. Popisuje, že i krátké zastavení a pohled do dálky může očím přinést výraznou úlevu. Vysvětluje, že oči potřebují kompenzaci jednostranné zátěže při práci na počítači. Zmiňuje také jednoduchou techniku zklidnění očí pomocí přiložení dlaní na zavřená víčka. Celý článek si můžete přečíst na iDNES.cz a inspirovat se dalšími praktickými tipy pro zdraví očí.

V článku „Naše oči jsou dar, říká Martina Bajerová“ na Deník.cz Martina Bajerová sdílí svůj přístup k oční józe a práci s kondicí zraku. Zdůrazňuje, že naše vidění je dar a že bychom si ho měli vědomě uvědomovat. Popisuje svou cestu od marketingu k práci s tělem, myslí a následně k oční józe.
Vysvětluje, že klíčem ke zlepšení kondice zraku je nejen cvičení, ale i vnímání vlastního těla a mysli. Upozorňuje na přetěžování očí moderním způsobem života, zejména pohledem na blízko a nedostatkem periferního vidění.
Zdůrazňuje důležitost aktivace všech okohybných svalů a vyrovnání spolupráce obou očí. Celý článek si můžete přečíst na Deník.cz a inspirovat se hlubším pohledem na přirozenou péči o zrak.

V článku „Žena, která vám změní pohled na svět“ na iDNES.cz je Martina Bajerová představena jako lektorka jógy a technik přirozeného zlepšování kondice zraku. Popisuje, že její přístup vychází z propojení práce s tělem, myslí a vnímáním.
Zdůrazňuje, že zrak není jen o očích, ale i o tom, jak vnímáme svět kolem sebe. Vysvětluje význam vědomé práce s okohybnými svaly a celkového přístupu k vidění.
Mluví také o důležitosti rovnováhy mezi aktivitou a uvolněním očí. Ukazuje, že změna vidění začíná v našem vnitřním nastavení a přístupu k sobě. Celý článek si můžete přečíst na iDNES.cz a inspirovat se jejím pohledem na přirozené zlepšování zraku.

V článku „Martina Bajerová považuje oči za náš skutečný dar“ na Topkoktejl.cz  Martina Bajerová mluví o tom, že zrak vnímá jako jeden z největších darů, který máme. Popisuje, že se ve své práci zaměřuje na cvičení a techniky, které podporují kondici očí a jejich uvolnění. Vysvětluje, že její cesta k oční józe vznikla postupně skrze práci s tělem a vlastní životní zkušenosti. Zdůrazňuje, že klíčem ke zlepšení kondice zraku je pravidelná práce s očima a prevence přetížení. Upozorňuje také na důležitost uvolnění napětí v oblasti očí a celkové regenerace. Její přístup propojuje tělo, mysl a vědomé vnímání vidění jako celek. Celý článek si můžete přečíst na Topkoktejl.cz a inspirovat se jejím pohledem na přirozenou péči o zrak.

V článku „Martina Bajerová: Naše oči jsou dar“ na inback.cz Martina Bajerová mluví o tom, že zrak vnímá jako jeden z největších darů, který máme. Zdůrazňuje, že i když má dnes více než 70 % populace problémy se zrakem, nemusí to být nevyhnutelné. Popisuje svou cestu od marketingu k práci s tělem, myslí a následně k józe. Vysvětluje, že klíčem je propojení těla, mysli a vědomého vnímání. Upozorňuje na přetěžování očí moderním způsobem života a nedostatek přirozeného používání zraku. Zdůrazňuje význam práce s okohybnými svaly a celkového přístupu ke zraku jako celku.
Celý článek si můžete přečíst na inback.cz a inspirovat se jejím pohledem na přirozenou péči o oči.

Na webu elitanaroda.cz v článku „Martina Bajerová vnesla do oční jógy zcela jiný pohled“ je Martina Bajerová představena jako lektorka oční jógy, která přináší do této oblasti nový, hlubší přístup. Zdůrazňuje, že naše oči i samotné vidění jsou dar, který si často ani neuvědomujeme. Ve své práci propojuje přirozené techniky, které podporují nejen ostrost zraku, ale i celkové uvolnění očí. Oční jóga podle ní není jen o cvičení, ale o vědomé péči o zrak jako celek. Zaměřuje se na snížení únavy očí a návrat k přirozenému způsobu vidění.
Její přístup přináší do tohoto oboru nový rozměr vnímání očí i práce s nimi. Inspiruje k tomu, abychom se na svůj zrak dívali s větší pozorností a respektem. Celý článek si můžete přečíst v původním znění na uvedeném odkazu.

Na Veletrzích Brno představila Martina Bajerová své YOGA & Vision Center a přiblížila návštěvníkům cestu k přirozenému pohybu a práci s tělem. V rámci festivalu Life! si mohli malí i velcí vyzkoušet jógové pozice, pozdrav Slunce i cvičení s balančními pomůckami. Martina Bajerová zde s velkou trpělivostí vysvětlovala principy jógy a její přínosy pro tělo, zrak i celkovou rovnováhu. Zdůraznila, že lidské tělo i mysl mají obrovský potenciál, pokud jim dáme správnou péči a pozornost. Ve své praxi se věnuje všem věkovým kategoriím – od malých dětí až po seniory. Zároveň upozorňuje, že po covidovém období lidé často ztratili své návyky a potřebují se k nim znovu postupně vracet. Celý článek si můžete přečíst zde.