PRŮVODCE VAŠIMI DOTAZY:
Oční jóga & Face jóga & Akademie

Toto je jedna z vašich nejčastějších otázek. Oba kurzy jsou skvělé a vedou ke krásnému, svěžímu obličeji, ale liší se svým rozsahem a přístupem: Face Lift Yoga Experience (Moje autorská „vlajková loď“): Tento kurz je maximálně komplexní a rozsáhlý. Je pro ženy, které chtějí jít do hloubky a mít k dispozici širokou paletu technik. Obsah: Obrovské množství rozcviček, hloubkové masáže a cviky na každý detail obličeje i krku. Specifikum: Pracuje s větším množstvím svalů a kombinuje různé moderní přístupy k omlazení. Je to „encyklopedie“ pro ty, které si chtějí cvičení variovat a mít stále nové podněty. Face Yoga podle Fumiko Takatsu: Tento kurz je postaven na světoznámé metodě, kterou prošly statisíce žen po celém světě. Obsah: Soustředí se na prověřené, ikonické cviky, které jsou pro metodu Fumiko typické. Specifikum: Metoda je jasná, úderná a velmi efektivní. Pokud hledáte konkrétní světovou metodiku a chcete se držet jedné jasné linie, je tento kurz pro vás ten pravý. Shrnutí: Pokud chcete největší a nejrozmanitější balík technik (více rozcviček, více variací), volte Face Lift Yoga Experience. Pokud toužíte po světové klasice a čisté metodě Fumiko Takatsu, volte kurz inspirovaný touto metodou. Cenově jsou si oba kurzy blízké, protože hodnota know-how a výsledky, kterých s nimi dosáhnete, jsou srovnatelné. Záleží tedy jen na tom, jaká cesta k omlazení je vám sympatičtější.

Face jóga pracuje s obličejovými svaly podobně jako klasické cvičení s tělem. Svaly zpevňujeme, nebo naopak uvolňujeme (relaxujeme ty v křeči, které tvoří mimické vrásky). Očekávat můžete vypnutější kontury obličeje, redukci otoků, zjemnění vrásek a celkově "zářivější" a odpočatější vzhled.

Každá z metod pracuje s pletí a podkožím na jiném principu, a proto mají i odlišné benefity. Všechny naše kurzy jsou navrženy pro bezpečné a efektivní domácí použití. Obličejové baňkování (podtlak): Funguje na principu podtlaku. Baňka jemně nasaje tkáň, čímž na okamžik omezí průtok krve a po jejím uvolnění se oblast okamžitě silně prokrví. Tento proces nastartuje hloubkovou regeneraci, detoxikaci a tvorbu kolagenu. Gua Sha a válečkování (tlak): Zde pracujeme s jemným tlakem. U Gua Sha dochází k nepatrnému „výronu“ z krevních vlásečnic (mikrocirkulace), což tělo vyhodnotí jako signál k okamžité opravě a obnově tkáně. Skvěle pomáhá s konturami a odváděním toxinů. Estetický tejping (podpora a fixace): Jedna z nejrozsáhlejších metod. Tejp nadzvedává pokožku, čímž uvolňuje prostor pro tok lymfy a krve. Je to ideální podpora pro zafixování výsledků po cvičení nebo masáži (např. během noci). Mikromasáž očního okolí: Cílená péče o nejjemnější kůži obličeje, zaměřená na otoky a únavu očí. Shrnutí: Pokud hledáte intenzivní prokrvení, volte baňky. Pokud toužíte po rituálu, který tvaruje a odvádí lymfu, volte Gua Sha. Tejping je pak špičkovým doplňkem pro každou z těchto metod.

Toto je individuální, ale většina žen vnímá první změny (pocit lehkosti, prokrvení, méně otoků) už po 10–14 dnech pravidelného cvičení. Trvalejší zpevnění kontur a zjemnění hlubších vrásek přichází obvykle po 2–3 měsících. Klíčem je však pravidelnost a radost z procesu.

Ano, ale s rozvahou. Doporučuji počkat minimálně 3 měsíce po aplikaci, aby se látka v podkoží usadila. Cvičení může urychlit odbourávání těchto látek, protože zvyšuje prokrvení. Na druhou stranu je Face jóga ideální cestou, jak se na botoxu stát "méně závislá" a začít obličej ovládat přirozeně. (Vždy se ale poraďte se svým lékařem).

Rozhodně ano! Svaly reagují na pohyb v každém věku. U zralejší pleti se zaměřujeme nejen na vrásky, ale hlavně na podporu lymfy (proti otokům) a zpevnění svalového korzetu, který drží kontury obličeje. Nikdy není pozdě začít se cítit ve svém těle a obličeji lépe.

Jsou to spojité nádoby. Napětí v očích se často propisuje do mračení (vráska mezi obočím) nebo mhouření (vrásky kolem očí). Když uvolníte oči oční jógou, svaly v horní části obličeje se uvolní mnohem snadněji. Moje metodika je unikátní právě v tom, že tyto dva světy propojuje pro maximální efekt.

Masáž a Face jóga jsou dvě strany téže mince a nejlépe fungují v kombinaci. Face jóga (trénink): Cvičením budujete svalový korzet. Svaly zpevňujete, dáváte jim objem a tvar (liftingový efekt). Žádná masáž sama o sobě sval „nevytrénuje“. Estetické masáže (relaxace a výživa): Masáž pomáhá svaly, které jsou v křeči (mimické vrásky), uvolnit a relaxovat. Zároveň extrémně zlepšuje kvalitu pokožky, odvádí přebytečnou vodu (proti otokům) a přivádí kůži živiny. Naše doporučení: Pokud už cvičíte Face jógu, masáž je ideální odměnou pro svaly, která urychlí výsledky a dodá pleti jas. Pokud začínáte masážemi, dříve či později zjistíte, že pro skutečný lifting kontur je potřeba přidat i cílený trénink svalů. Kombinace cvičení a masáže je nejkratší cestou k vitálnímu a odpočatému vzhledu.

Oční jóga je vhodná pro každého, kdo má své oči jako pracovní nebo životní nástroj a chce jim dopřát péči, kterou si zaslouží. Neexistuje žádné věkové omezení – kondici očí můžeme podporovat a zlepšovat v 15 stejně jako v 80 letech. Obzvláště přínosná je pro vás v těchto případech: Digitální únava: Trávíte hodiny u monitoru, telefonu nebo pod umělým osvětlením a cítíte pálení, suchost nebo únavu očí. Zhoršující se zrak (vady): Máte diagnostikovanou oční vadu (krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus či vetchozrakost) a nechcete jen pasivně čekat na silnější dioptrie. Aktivní prevence: Váš zrak je zatím v pořádku a chcete, aby to tak zůstalo co nejdéle, i přes nároky moderní doby. Ztráta jiskry a ostrosti: Cítíte, že vaše vidění ztrácí kontrast, barvy jsou mdlejší nebo se vám hůře zaostřuje při přechodu z blízka do dálky. Péče o okolí očí: Hledáte přirozenou cestu, jak uvolnit napětí v obličeji, které se často propisuje do vrásek kolem očí a celkového výrazu. Cvičení je navrženo tak, aby bylo srozumitelné a snadno zařaditelné do běžného dne, ať už jste student, vytížený manažer nebo aktivní senior.

Oční jóga v mém podání není jen o cvičení svalů. Je to komplexní metodika přirozeného zlepšování kondice zraku, která zasahuje do více než 15 aspektů vidění. Naše oči nejsou jen „čočky“, je to systém, který úzce spolupracuje s mozkem a celým tělem. V kurzech pracujeme na: Kvalitě vidění: Ostré vidění do dálky i blízka, periferní vidění. Funkci očí: Týmová spolupráce očí, oční pohyby, fúze, stereopse (prostorové vidění). Vnímání: Barvocit, kontrastní citlivost, práce se světlem a tmou. Návycích: Vědomé dívání se a práce s okohybnými svaly. Je to hluboký a rozsáhlý komplex technik, které vedou k uvolnění napětí a návratu k přirozené vitalitě vašich očí.

Kvalita je pro nás prioritou. Spolupracuji s oční lékařkou, lékařkami z různých oborů, optometristkami, fyzioterapeutkou i farmaceutkou. Díky tomu metodiky spojují jemné podpůrné cvičení s odborným pohledem na lidské tělo.

Základem práce Martiny Bajerové je unikátní spojení teorie a obrovské praxe. Její metodika se inspiruje v prověřených metodách Dr. Williama Batese, částečně vychází z jógy a moderního pojetí práce s tělem. To nejcennější know-how však pochází z mnohaleté praxe a tisíců klientů, kteří prošli kurzy Martiny Bajerové. Právě tato zkušenost umožnila metodiku vybrousit tak, aby byla funkční v moderním světě plném monitorů a digitálního stresu. Neustálé studium nových vědeckých poznatků a spolupráce s odborníky pak tvoří pevnou kostru všeho, co Martina Bajerová učí.

Ano, nejste v tom sama. Uvnitř kurzu funguje moje podpora a odpovědi. Můžete se ptát, konzultovat a sdílet své výsledky. Já a můj tým jsme s vámi na cestě. Osobní vedení považujeme za neocenitelnou hodnotu našich programů.

Členská sekce je velmi bohatá. Kromě videí tam najdete karty cviků pro snadné zapamatování, teorii pro pochopení souvislostí a praktické návody. Vše je přehledně uspořádáno pro vaše maximální pohodlí.

Programy se neustále vyvíjí. Provádíme průběžné aktualizace, přidáváme nové cviky, bonusové lekce nebo hlubší vysvětlení metodiky. Všechny tyto novinky získáváte jako členka automaticky.

Ano. Díky Skutečné anatomii víme, že oční svaly jsou úzce propojeny s mimickými svaly. Uvolněním napětí v očích a správným cvičením přirozeně dochází k relaxaci celé oční oblasti, což má velmi pozitivní vliv na vyhlazování a zjemňování vrásek a projasnění pohledu.

Kurzy jsou navrženy pro moderní, vytížené ženy. Cviky jsou jemné, a přitom účinné. Díky přístupu 24/7 v členské sekci si můžete studium rozkouskovat do pár minut denně, což je pro oči i mozek nejefektivnější způsob učení.

Zde je důležité rozlišit dva pojmy: Oční vady: Naše kurzy jsou přímo určené pro práci s očními vadami (krátkozrakost, dalekozrakost, vetchozrakost, astigmatismus, tupozrakost, šilhání či věkem podmíněná vady zraku). Oční onemocnění: Pokud trpíte oční nemocí (např. šedý či zelený zákal, makulární degenerace apod.), je cvičení možné pouze po předchozí konzultaci s vaším ošetřujícím lékařem. Všechny naše služby jsou vzdělávacího charakteru a nenahrazují lékařskou péči. Pokud jste po operaci, estetickém zákroku (botox, nitě) nebo máte akutní zdravotní potíže, doporučujeme se cvičením začít nejdříve 3 měsíce po zákroku a vždy až po schválení lékařem. Bezpečí vašich očí je pro nás prioritou.

Ano, v naší Akademii si můžete vybrat ze dvou hlavních směrů: Instruktorský kurz FACE YOGA (zaměřený na svaly obličeje, lebky a krku) nebo Instruktorský kurz Celostních metod OČNÍ JÓGY (zaměřený na kondici zraku). Pro ty, které chtějí nabízet komplexní péči o celou oblast hlavy a očí, je ideální jejich kombinace. Oba kurzy jsou postaveny na hluboké praxi a přednáškách špičkových odborníků (lékařky, fyzioterapeutka, farmaceutka, optometristka a další).

Studium v Yoga & Vision Academy® je koncipováno jako komplexní vzdělání. Naším cílem je, aby naše instruktorky měly široké know-how, které je odliší na trhu. Součástí instruktorského kurzu Face jógy jsou tyto prémiové bonusy: Kurz estetického baňkování obličeje Kurz estetického válečkování Kurz estetického tejpování obličeje Kurz estetické masáže s deskou Gua Sha V rámci instruktorského kurzu Oční jógy je pak zásadním bonusem výuka mikromasáže očního okolí. Tyto techniky vám ušetří nemalé finanční prostředky za samostatné kurzy a poskytnou vám hluboký vhled do práce s tkáněmi obličeje. Důležité upozornění k legislativě a praxi: Je pro nás klíčové, aby vaše podnikání bylo v souladu s platnou legislativou ČR (především se zákonem o živnostenském podnikání). Vlastní potřeba a výuka: Absolvováním těchto bonusových kurzů získáváte plné know-how pro svou vlastní potřebu a pro výuku klientek v rámci vašich lekcí (tedy učíte klientky, jak mají techniky provádět samy na sobě). Provádění masáží na klientkách: Samotné absolvování instruktorského kurzu (i s těmito bonusy) vás neopravňuje k výkonu profese maséra. Pokud byste chtěla tyto techniky na klientkách provádět přímo vy jako službu (např. v salonu), musíte disponovat živnostenským oprávněním pro obor „Masérské, rekondiční a regenerační služby“. To vyžaduje získání tzv. státní profesní kvalifikace Masér (akreditace MŠMT). Tyto bonusy tedy slouží k vašemu maximálnímu odbornému rozhledu a jako mocný nástroj pro vaše lektorské působení, nikoliv jako náhrada za masérskou rekvalifikaci.

Kurz oční jógy je koncipován jako desetiměsíční cesta. Většina teoretických znalostí ve formě videí se otevírá online v členské sekci (každý týden 7–12 lekcí). Pro získání certifikace je však důležitá i osobní účast na 3 víkendových seminářích v Brně, kde ladíme praktické provedení cviků. 4. víkend je pak věnován závěrečným zkouškám. Pro připuštění ke zkoušce je nutná minimálně 50% osobní účast na výuce.

Instruktorský kurz Face yogy je primárně online a trvá minimálně 21 týdnů (cca 5 měsíců). Obsahuje zásobník více než 80 cviků, anatomické přednášky a bonusové kurzy (baňkování, gua sha, taping). Studium probíhá vlastním tempem v členské sekci. Osobní setkání probíhá u závěrečné ústní a praktické zkoušky v Brně, kde prokazujete schopnost vést lekci a diagnostikovat tvář. V průběhu studia probíhají v intervalu cca 2 měsíců on-line setkání s HEAD COACHEM tohoto instruktorského kurzu, kde se společně ladí obsah a správnost cviků, řeší se zde různé dotazy k teorii i k praxi. Zároveň je možné využít i AKTIVIZACI, která se koná cca 2 - 4x do roka, kde se živě na místě v Brně procvičují cviky kurzu.

Vůbec ne. Yoga & Vision Academy® vám dává naprostou svobodu. Studium je navrženo tak, aby se přizpůsobilo vašemu životnímu tempu, nikoliv vy studiu. Minimální doba studia: Kurz je strukturován do 21 týdnů (cca 5 měsíců), což je optimální čas pro hluboké zažití všech technik a metodiky. Kratší doba se nedoporučuje, aby měly oči i tvář čas na skutečnou transformaci. Maximální doba studia: Žádný „konečný termín“ u nás neexistuje. Studium můžete procházet rok, dva, nebo třeba pět let. Přístup k informacím vám zůstává, takže se k materiálům můžete vracet i po dlouhé pauze. Zkoušky a certifikace: Absolvování závěrečné zkoušky je dobrovolné. Máme studentky, které si kurz pořizují čistě pro své osobní obohacení a hluboké porozumění metodě, aniž by chtěly certifikát instruktorky. Pokud se ale rozhodnete pro certifikaci, termín si volíte sama, až se na to budete cítit připravená. Naše doporučení: I když vás čas netlačí, doporučujeme studium příliš neodkládat. Kontinuita v praxi vám přinese ty nejlepší výsledky a nejhlubší pochopení role instruktorky.

Předchozí vzdělání v oboru není podmínkou. Kurz je navržen tak, aby vás provedl od úplných základů anatomie (lebka, svaly, fascie, kůže) až po profesionální vedení lekcí. Je pro všechny ženy, pro ty, které chtějí více prostoupit do tématu pro svoji osobní potřebu, ale také pro instruktorky pohybu, kosmetičky či masérky atd., které si chtějí rozšířit své vědění o unikátní a funkční metodiku.

Samotný certifikát z naší Akademie nárok na vystavení živnostenského listu nezakládá. K 25. 10. 2024 však platí, že pro výuku obličejové či oční jógy postačuje živnost volná (obor 78: Poskytování služeb osobního charakteru). Metodiku můžete vykonávat i v rámci živnosti „Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti jógy“, pokud již tuto živnost vlastníte.

Rozhodně. Naše absolventky jsou často specialistky, které metodu integrují do svých masérských služeb, kosmetických ošetření, lekcí jógy nebo fyzioterapie. Získáte oprávnění využívat naše know-how, techniky a cviky pro své vlastní kurzy a individuální klientelu pod prestižní pečetí naší Akademie.

Přístup do instruktorského kurzu není po úspěšném složení zkoušky časově omezen. Bereme to jako projev naší dobré vůle a podpory vaší další praxe, abyste se k odborným materiálům mohly kdykoliv vrátit. Vyhrazujeme si však právo tento přístup v budoucnu upravit či ukončit, pokud by to vyžadovaly provozní nebo právní okolnosti, o čemž byste byly včas informovány.

Cesta k certifikátu je náročná a kvalitní. Zahrnuje složení online písemného testu (přes 130–180 otázek), odevzdání seminární práce (záměr a osobní cesta), zpracování případových studií a u oční jógy i odevzdání videozáznamu lekce. Teprve po splnění těchto bodů následuje osobní ústní a praktická zkouška.

Ano, zakládáme si na komunitě. Instruktorství u nás není jen o certifikátu. Pro naše instruktorky oční jógy připravujeme nadstavbové Master class a speciální setkání, abyste byly stále v kontaktu s nejnovějšími poznatky v oboru. Zároveň všechny certifikované instruktorky mají možnost být v uzavřené skupině, kde si vzájemně vyměňují své zkušenosti a pokládají dotazy z praxe.

Získáte titul Certified Face/Eye Yoga Instructor a tištěný certifikát v češtině nebo v angličtině. Budete oprávněna využívat u svého jména naši pečeť kvality a budete zařazena do veřejného seznamu certifikovaných instruktorek na webu Yoga & Vision Academy®, což vám pomůže při získávání nových klientů.

Po zakoupení jakéhokoliv kurzu získáváte plný přístup do členské sekce na dobu jednoho celého roku. Abychom vám studium usnadnili, přibližně 7 dní před vypršením tohoto období vám e-mailem zašleme nabídku na prodloužení členství formou zálohové faktury na částku 321 Kč (včetně DPH). Uhrazením této částky se vám přístup automaticky prodlouží o další rok.

Vůbec ne. Každý rok máte možnost si své členství jednoduše prodloužit za symbolický poplatek 321 Kč/rok. Tato cena pokrývá pouze administrativu a správu aplikací. Vaše investice do zdraví tak má dlouhodobou přidanou hodnotu, která stále roste.

Ano, nejste v tom sama. Uvnitř kurzu funguje moje podpora a odpovědi. Můžete se ptát, konzultovat a sdílet své výsledky. Já a můj tým jsme s vámi na cestě. Osobní vedení považujeme za neocenitelnou hodnotu našich programů.

Programy se neustále vyvíjí. Provádíme průběžné aktualizace, přidáváme nové cviky, bonusové lekce nebo hlubší vysvětlení metodiky. Všechny tyto novinky získáváte jako členka automaticky.

Máme pro vás skvělou zprávu – ne. Naším cílem je podporovat vás ve vašem vzdělávání, nikoliv vás trestat za to, že studujete více témat. Ať už u nás máte 1 kurz nebo 10 různých programů, roční udržovací poplatek je vždy jen jeden, tedy celkem 321 Kč za celou vaši členskou sekci.

Pokud platba neproběhne do termínu vypršení členství, systém přístup do kurzů z bezpečnostních důvodů automaticky uzavře. Nic však není ztraceno! Naším cílem není, abyste si kurzy kupovali znovu. Stačí napsat naší asistentce na e-mail [email protected] a společně po uhrazení poplatku přístup obnovíme.

Určitě ano. Pokud jste nebyli aktivní delší dobu a chcete na svou cestu navázat, stačí nás kontaktovat. V takovém případě se pouze doplatí udržovací poplatky za období, kdy jste členství neměli aktivní, plus poplatek na nadcházející rok. Následně vám asistentka ručně znovu nastartuje všechny vaše dříve zakoupené kurzy.

Všechny vaše zakoupené programy najdete na jednom místě ve své osobní členské sekci. Přihlašovací údaje vám dorazily e-mailem ihned po první objednávce. Doporučujeme si adresu členské sekce uložit do oblíbených záložek v prohlížeči, abyste k videím a materiálům měli přístup na jedno kliknutí z PC, mobilu i tabletu. Do on-line kurzů se přihlásíte na v záložce v menu webu s názvem "Přihlášení".

Většinu technických potíží vyřeší promazání historie prohlížeče (cache) nebo vyzkoušení jiného prohlížeče (doporučujeme Google Chrome). Pokud problém přetrvává, naše technická podpora je tu pro vás na e-mailu [email protected]. Stačí napsat a asistentka vám pomůže vše vyřešit, abyste se mohli co nejdříve vrátit ke svému cvičení.

Ano, tato možnost tu pro vás je. Velmi mi záleží na tom, aby cesta k dobré kondici zraku a přirozené kráse byla dostupná každému, kdo po ní upřímně touží. Pokud se nacházíte v situaci, kdy si nemůžete dovolit uhradit celou částku najednou, neváhejte nás kontaktovat na e-mailu [email protected]. S mou asistentkou si můžete individuálně domluvit individuální platební kalendář. Důležité upozornění: Prosím vezměte na vědomí, že rozložením platby se v rámci jedné objednávky zavazujete k úhradě celé částky kurzu. Jakmile vám bude kurz zpřístupněn, z procesu již nelze „vycouvat“ či platby v průběhu zastavit, neboť získáváte okamžitý přístup k celému našemu know-how a metodice.