1. Pamatuj, že čelo souvisí i se svaly v týlní oblasti – zadní část hlavy ovlivňuje přední část obličeje.
2. Když držíš hlavu předsunutou nebo zvednutou, kůže vzadu se hromadí a oslabuje tah směrem vzhůru.
3. Uvolněná kůže v zátylku způsobuje, že čelní sval klesá a s ním i obočí a oční víčka.
4. Díky tomu se tvoří váčky nad očima a oči se opticky zmenšují.
5. Když se narovnáš, vytáhneš temeno hlavy vzhůru a uvolníš ramena i lopatky, kůže na krku i hlavě se krásně vypne.
6. Správné držení těla ti zvedne čelo, obočí i víčka – oči se otevřou, váčky zmizí a v pohledu se objeví větší jiskra.